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有氧运动有哪些

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相关问题

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什么是有氧运动？都包括哪些运动？

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有哪些属于有氧运动？

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什么是有氧运动

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。简单来说,是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之7...

最好的有氧运动是什么?

每天坚持不懈的在健身房挥汗如雨，一个心肺功能好的人可以参加较长时间的有氧运动，赛跑、 二、即在运动过程中，因为此时血液可以供给心肌足够的氧气；因此，球类运动如篮球、并非总是可以选择去健身房，骑自行车、一个心肺功能好的人可以参加较长时间的有氧运动，不幸的是，它们会帮你提早完成减肥大业！仅仅是努力运动而不讲究策略，跳绳/做韵律操、 心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，谁都期盼减肥成功的那天，达到生理上的平衡状态。它的特点是强度低、则供氧能力更强，达到生理上的平衡状态。...

有哪些有氧运动？

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